כמו באימון אישי כל משתתף עובר תהליך אישי, הבסיס להצלחה של אימון קבוצתי נבנה באמצעות הקשר בין המאמן והמתאמנים. כל חבר בקבוצה חש כי הוא חלק מצוות מגובש ותומך ביותר והביטחון האישי שלו נבנה בתוך הקבוצה. זוהי דרך יעילה ביותר לנצל את החוכמה של אנשי הקבוצה, תושייתם, ומוכנות לחלוק רעיונות ופתרונות. תחושת המאמץ המשותף מעניקה למתאמנים את התחושה כי הם לא לבד. סביבת הקבוצה היא פתוחה ואינה שיפוטית. הקבוצה מורכבת מרשת של אנשים התומכים ביחד בהתפתחות האישית של כל אחד מהם. מיומנויות שליטה עצמית והגברת יכולות המנהיגות מתפתחים ככל שאדם תומך בחברים אחרים בקבוצה, על פי הנחיית המאמן.